把心理健康教育工作落到实处
——浅说我校开展心理健康教育的几种方法
长汀一中 上官玉彦
随着社会的迅速发展和社会压力的增大，学校学生的心理问题日趋势明显。尤其山区学校，社会对高考的关注，教师对学习成绩的重视，家长希望子女成龙成凤的要求，随年龄增大而来的异性交往，因环境改变而产生的适应困难，乃至社会不良因素的诱惑等等都给学生带来不同程度的心理困惑，这些困惑得不到及时排解，就会积结成心理问题，也可能成为心理障碍，严重影响学生的身心健康。
鉴于以上客观问题的存在，同时也为贯彻落实党中央《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，我校于1999年4月组建了心理健康教育咨询指导小组，并在此基础上于2001年3月成立了心理咨询室，又名开心屋。2005年又成立心理健康教育研究中心，负责探究山区学校的心理健康教育问题，寻求切实可行的操作模式。同时也负责对教师家长进行指导培训，对学生作团体辅导，并接待处理个别心理问题。六年的不懈努力，我校的心理健康教育走出了一条具有山区特色的路子。并作了以下一些方法尝试。
一、加强师德师风建设，以全员培训的方式，提高教师修养和心理健康教育水平。
学生是张白纸，经常在上面涂画的除了父母社会，主要就是教师了。因此教师的人格与心理健康水平直接影响学生的心理健康与人格塑造。教师的一言一行都会给学生留下深远的影响，一个人格不健全心理不健康的教师就像一座加工厂，会源源不断地生产出许多不合格的产品。所以要维护学生心理健康，就必须加强师德师风建设，以自学和培训相结合的方式，提高教师的职业道德修养和心理健康教育水平。
首先，加强师德师风建设。配合落实县教育局《加强师德师风建设的若干规定》，我校制定了《教师“八要”“八不准”》，对教师的日常言行和形象提出了明确具体的要求。让教师在传授文化知识的同时，也能给学生以积极健康的思想和人生态度。于日常生活与教学工作中贯彻落实“一切为了学生，为了学生一切，为了一切学生”的崇高精神。倡导全体教师做大师人师，而不是教书匠、“巫师”。
其次，在强调自觉提高业务水平与自身修养的同时，学校实行“走出去请进来”的方法。派业务骨干和师德标兵外出参观学习，回来集中传授名师名校的优秀经验和先进做法，达到“以点带面，最终影响一大片”的目标。另外，充分利用校友和名师资源，定期不定期地请知名校友和专家教授来校开专题讲座，既提高教师业务水平，又巩固和提升教师专业思想。比如请知名校友浙江大学党委书记教授张浚生，知名校友导弹专家上官世盘将军回母校畅谈事业人生，回忆中学时光，感念恩师；让教师们觉得执教有望，无悔于自己的职业选择，为自己的奉献而自豪。还请魏书生、周弘等全国知名专家到校做专题报告，激发广大教师从业热情，完善为师的精神修养。一场场生动精彩的报告让教师开始为自己的职业而骄傲，并立志以无怨无悔地态度健全人格和智慧去塑造学生健康心理与人格，点亮一盏盏学生的心路明灯。使教师们成为一座座合格加工厂，源源不断地生产出许多品学兼优社会满意的合格品。
第三，学校名师是教育理论与实践经验合理运用的成功者，他们实践中的一个个鲜活事例，充分展现了心理健康教育的规律。为了共享经验，学校每学年组织一次德育论文评选，要求每位教师积极撰写，就一年的育人工作作出总结反思。并把优秀论文结集汇编成《润物细无声》。这项活动不仅有效地检查落实了教师思想业务的提升，而且也完善了师德师风与教师人品的建设，有效促进了教师并于心理健康教育知识的学习。最终在完善自己的同时也塑造了学生健全人格和健康心理素质。
二、加强班主任工作辅导，倡导学科教学的心理健康教育渗透，开设心理健康教育研究课。
班主任是构建学校工作的基本部件，是家校联系的纽带，是学生在学校的监护人。在学校班主任与学生接触最多，对学生的影响也最大。因此班主任的心理健康尤为重要，班主任的工作方法尤为重要。一个成功的班主任，不仅能完成学校布置的各项工作，而且还能进入学生的内心世界，成为学生的知心朋友：听别人所未听，见别人所未见，急学生所急，想学生所想；使学生愿意把自己的内心困惑和情感变化说出来，把许多心理问题消灭在萌芽起始阶段。为达到这样的目的，必须培养一支合格的班主任队伍。学校德育工作处，每月举行一次班主任例会。会上常请心理咨询室教师对班主任作心理健康教育辅导报告，教授心理健教育的工作方法和思路。提高班主任的心理素质水平，使班主任都成合格的心理辅导员，能替学生排忧解难，化解困惑矛盾，从根本上解决学生心理问题。每学期班主任还必须上交辅导个案或班及工作总结，学年终了汇编成优秀个案集——《心育》。心理咨询室还专门派人协助班主任或提供资料建议，完成每月每班一次心理健康教育主题班会，出好一期心理健康教育黑板报。
在学科中渗透心理健康教育，一是靠增强任课教师的心理健康教育的意识，二是提供书本资料，鼓励任课教师结合所教学科特点，利用心理健康教育知识大胆探索尝试。注重培养学生学习兴趣习惯，激发学生学习动机，缓解学生学习压力，倡导同学间团结协作和勇于创新实践的精神。关心后进生，关心困难学生。要求教师要充分挖掘教材中蕴含的心理教育因素，善于抓住各种教育契机，培养学生良好的心理品质；教师在教学中努力创造条件让学生尝试成功，帮助学生建立自信，克服自卑紧张焦虑等诸多不良心态，促进学生心理健康发展。许多科任教师因此写下的学科中渗透心理健康教育的教研论文还获省市级奖励。
学校还充分利用现有资源，在高一、高二、高三开设心理健康教育研究课。统一教材，专职教师，每班两周一节课，结合不同年段学生心理特点开设专题课。比如在高一开设“结交新朋友，学会高中学习”、“做情绪的君主”、“提高耐挫能力”等主题课；高二开设“学会与异性交往”“如何推销自己”“学会与家人和谐相处”等主题课；高三则开设“解开记忆的奥秘，介绍几种有效的学习方法”、“学会调节自己的心态，克服考试的紧张与焦虑”、“善于利用环境，超越自我，勇于向困难挑战”等主题课。因全校班级数多，专职教师有限，使得一些没开设心理健康教育研究课的班级纷纷给校长写信，要求也给自己班级开设心理课。一时间心理健康教育研究课成为全校最受欢迎的课，心理教师成为最受欢迎的人。无形中还完成了心理健康教育的宣传普及工作，所以我校的心理咨询工作总是很繁忙。
三、创建心理健康教育“家长学校”。
家长是学生的第一任教师，对学生良好心理品质和健康人格的形成起着至关重要的作用。家庭教育中的不利因素会对学生心理产生不良影响，这种影响的一旦产生，有时学校的教育也会显得无能为力。比如我校学生的心理问题百分之七十以上都与家庭教育有直接关系。对学生进行辅导不如对家长进行教育来得有效果。因此，学校心理健康教育要走进家庭，要对家长和孩子实行同步辅导，让家长们努力营造一个健康愉快的家庭心理教育环境。
我校创办了心理健康教育“家长学校”。请优秀班主任和心理教师定期给家长讲授心理健康教育知识，提供成功家庭教育经验，请“好家长”作现场报告，讨论学生来信等等。对已经产生心理问题的家庭进行追踪走访，深入探求原因，约请家长到学校面谈，寻求配合，共商改变学生心理问题的良策。另外，学校的心理咨询热线全天候向学生家长开放，帮助家长答疑解困，共同为下一代的身心健康服务。以上工作的全面开展，使我校心理健康教育在社会上有很好的反响，“家长学校”人员常超出学生数，除一个学生几个家长外，有时外校家长也来参加。热线电话接连不断。家长们对我校的心理健康工作给予了很高的评价。
四、面向学生开展形式多样的心理健康教育系列活动。
我校在做好科任教师、班主任、家长等方面的心理健康教育工作的同时，也注重对学生本人的心理健康教育。确立“收藏您的痛苦和烦恼，回赠给您欢欣与自信”的工作目标，打出“如果您快乐，请与别人分享；如果您不开心，请对朋友说；如果您心情实在不好，请对我们说”的宣传标语，要求“做好每一个”，让有心理问题的学生能够从“人助”到“自助”，很快就能走出心理矛盾心理沼泽。为此我校以心理咨询室为中心，开展了一系列心理健康教育活动。
1、面对面的个别咨询。
每周二到周五共五天下午3：30—6：30是我校心理咨询时间。每天有专人值班。值班教师负责接待来访学生，倾听学生的烦恼痛苦，允许呐喊与发泄。让每一位走进“开心屋”的学生能轻松离开。即使解决不了学生的心理问题，但也不能给他们增加新的烦恼。要求每位咨询教师不仅勤奋好学，有丰富的班主任工作经验，而且必须通过国家省级培训，所作辅导应该是科学规范合情合理的，尤其是不能有负面影响。由于我校心理健康教育起步较早，且注重普及宣传，我校学生基本消除了对心理咨询的误解，外加班主任科任教师的大力支持，每天走进心理咨询室的学生不在少数，有时还人满为患，常常需要预约，甚至是托关系。六年来，我校心理咨询共计接待来访学生近千人（据长汀一中学生心理咨询档案记录统计）。咨询的问题有高中生活学习适应与环境适应问题；有高考学习压力和考试焦虑问题；有习惯不良上网成瘾学习没劲的后进生问题；有人际交往和异性交往问题；有问题家庭带来的心灵伤害、孤独自卑问题；有强迫倾向、精神抑郁和癔症等精神障碍问题；还有男女同居、意外伤害造成抑郁自杀、因不满而生恨的恶意报复等等需紧急干预的心理危机问题；甚至教师家长也常因私人问题步入我校心理咨询室。我校心理咨询室真正成了教师学生和家长倾吐密秘烦恼之地，不良情绪宣泄之所，是一个师生们不可或缺的心灵抚慰站。
2、电话咨询与悄悄话信箱
在许多学生大胆步入“开心屋”的同时，也有一些学生因胆量、认识或所提问题“绝对保密”的原因，他们多采用电话或书信的方式与咨询室联系。咨询的内容涉及单相思，怀疑自己是同性恋，怀疑自己是恋物癖（喜欢闻漂亮女教师的丝袜味儿），怀疑自己得了艾滋病，还有是因厌恨而想报复家庭、教师；有手淫成性，担心自己怀孕和家长咨询孩子教育问题等等。登记在册的接收电话有二百二十多个，书信纸条一百七十多封（张）。虽然面对面的咨询也能为学生保守秘密，但电话与书信的形式给那些不敢进入咨询室的学生保留了绝对隐私（多半不愿透露姓名），带去了更大的安全感。而且照样解决了问题，送去轻松与愉快。电话咨询与书信往来是面对面咨询的有力补充，现在我校已开通了网络辅导，旨在为更多学生提供服务。
3、团体辅导
团体辅导是一项针对性强受益面广，费时少而收效大的普及性辅导。我校在请来知名校友和北京、天津等地心理专家开设心理讲座的同时，也要求心理咨询室定期给全体教职工、班主任，作专题辅导，在家长会上给家长们作家教报告。尤其重视，针对高一、高二、高三不同年级开设不同主题的心理辅导报告。有高一新生的《走进新世界，结交新朋友》，有高二学生的《走出青春的迷雾——学会与异性交往》，而高三有《成功就在脚下》的励志报告，有《轻轻松松去高考》的考试指导，有《好“心”有好报》的考前心态调整；女生专场有《自信的女孩最美丽》，男生专场是《生活需要男子汉》等等。同时，我校还派员到兄弟学校开设专题讲座，为普及县内中小学心理健康教育尽一份薄力。我校心理咨询室主持开设的心理讲座已超三十场，每场都受到家长师生们的热烈欢迎。
团体辅导有时还与心理活动课相结合。心理健康教育研究是深受学生欢迎的一堂课，有的班级没开设此门课，就利用班会把心理教师请去开心理教育主题班会。如《学会与家长沟通》、《我爱我家》、《良好人际关系是成功的开始》等。常听参加完团体辅导课的学生说：“最爱听心理老师作报告，有故事有理论，轻松愉快中解决了我们心中长久的痛”。
4、成立“心灵使者团”。
“心灵使者”是我校成立的一个学生组织。就是从每班选一名品行端正，心理素质较好的学生参加心理咨询室组织的培训，学会简单心理知识和方法，负责上传下达，把一些不敢直接面对心理教师的学生的问题转交到心理咨询室，由咨询员主动找到本人或指导心灵使者转折辅导；另一方面是负责发现问题反映情况，把一些心理问题消灭在萌芽状态。此外还负责发放传达心理咨询室编印的材料和布置的心理活动任务，协助班主任开好心理健康教育的主题班会，出好班级心理健康教育黑板报。心灵使者们经过指导培训，在帮助同学排忧解难方面起着不可估量的作用。他们与同学的同龄同位优势，更容易取得同学的信任，更能打开一些班主任、心理教师无法开启的心门。心灵使者还协助校广播电台和记者团编写《心灵天空》广播稿，为校刊校报“心理栏目”选编心灵故事，撰写评论等等。心灵使者真的像天使一样飞翔在纯净的校园天空，是咨询室与问题学生的知心朋友。他们每人在咨询室墙上都留有照片和工作格言，是我校心理健康教育战线上不可多得的一支生力军。
5、充分利用校园传媒，多层次做足做好心理健康教育宣传普及工作。
心理健康教育工作深入中小学校是上世纪末才开始的工程，有许多教师学生曾对心理健康教育存有误解和偏见，甚至有教师不以为然轻视它，有的学生讳疾忌医觉得有心理问题是件可耻的事情。我校刚开始此项工作的时候也是举步维艰，经学校领导的重视和大力倡导，尤其成立专门处室，聘请专门教师，开展团体辅导，通过校内广播电视专刊等形式多样的宣传普及，我校心理健康教育工作才被广为接受，开心屋由过去的“门可罗雀”变成今天的“门庭若市”。
充分利用校内传媒表现之一：我校心理咨询室每月编印一期《心海导航》专刊，开设“心理短讯”、“心理研究动态”、“心理小常识”、“心理问题大家说”、“请你出主意”、“悄悄话”、“心理老师一席谈”、“心理小说”等栏目，稿件通过选编摘抄和教师学生撰写，内容丰富，形式多样，旨在宣传普及心理健康教育知识。《心海导航》人手一份，各班由心灵使者组织学习讨论。
充分利用校内传媒表现之二：在校广播电台与电视台开辟《心灵天空》《心灵广场》栏目，传播信息，公开答疑。播放《青少年心理健康系列专题片》，每周在固定时段各播放一次。今天《心灵天空》和《心灵广场》已深入校园每一个角落，成为学生每天学习生活不可缺少的一部分。
充分利用校内传媒表现之三：组织学生撰写心理情感小散文。由心灵使者组稿，心理教师审稿定稿，每年编印一期《心路历程》除发给作者外，每班发放十本。
充分利用校内传媒表现之四：针对不同年级的学生心理特点和主要存在的心理问题，心理咨询室编写指导丛书，人手一册，以自学的方式帮助学生度过青春的困惑。比如上文提到的高一新生适应和高三考前指导之类。
充分利用校内传媒表现之五：开设青春期性知识展览。学校联系校友，投资逾万元，与上海青少年心理健康教育中心，联合举办《青春期性知识展览》，以图片、影像和文字说明等形式宣传讲解性知识，解答许多日常无法问询的问题。不少学生在观感中纷纷感谢这场展览，说它解决了自己心中长期的困扰，表示长大后也要学心理学，从事心理健康教育工作。
正是有了以上面向全校教师、班主任、家长和学生的一系列有针对性的心理健康教育宣传普及工作，有学校领导的高度重视和大力支持，有一支敬业爱岗关心学生心理健康的专业队伍，我校的心理健康教育工作才能一步步走向成功，开创山区心理健康教育的新天地，才能得到许多专家同行的首肯，才能成为我校办学的一项特色。
