为落实党的十九大提出的“培养担当民族复兴大任的时代新人”的要求，落实习近平总书记关于青少年“扣好人生第一粒扣子”的重要指示精神，落实省市县“2022年5·25中小学心理健康教育活动月”相关要求，长汀县教育局、长汀县文明办、教师进修学校心理学科指导组、长汀一中心理辅导中心在长汀一中“一校三区”联合开展“扣好人生第一粒扣子” 5·25心理健康教育月系列活动。
本次活动分阶段在三个校区进行，包含新城校区心理拓展活动、新校区的心理减压活动和老校区的高考备考心理讲座。
长汀一中新城学校开展“奋斗正青春 青春献给党！激扬青春 挑战自我”为主题的“动力圈挑战赛”团体心理素质拓展活动，该校七年级师生等参加活动。
活动中，各班级进行“奋斗正青春 青春献给党”奋斗口号比拼，口号整齐响亮，尽显孩子们的青春与斗志。随后，县教师进修学校心理健康教育学科指导组团队以“送培送教”的形式参与其中，指导组中的国家二级心理咨询师、高级心理拓展师与孩子们积极互动交流。在“动力圈挑战赛”环节里，师生手握“同心绳”，每个人在摇着“同心绳”的同时，“同心绳”也在带着每一个人在摇，此时，没有你，没有我，只有“我们”。动力圈上走钢丝将活动推向高潮。
整场活动分为微波荡漾、汹涌澎湃、钢丝独走三个环节，让同学们的心更近、情更浓，大家积极参与，主动分享，感悟成长。
长汀一中新校区是一所设施齐全、设备先进高中寄宿制学校，学校根据寄宿学生特点，积极实施素质教育，学校配套了最新的宣泄、解压、测量设备，配备了专业的社会心理人员队伍，及时化解学生的学习压力和各种情绪，增强学习、生活中比、赶、超的动力，形成了学校“不仅重视学生的学业成长，更关注学生的心理健康状态”的育人理念，为同学们的健康成长保驾护航。
心理咨询室曹茂辉老师在讲座中分析了新校区全寄宿制、封闭式管理可能出现的典型心理表现，教育学生如何做到“入脑、入心”，班级管理上既能严字当头，又能让学生乐意接受，勿偏激、勿越界；教导同学们学会情绪管理，适当表达自己的情绪，用积极的心态化解不良情绪，以合宜的方式纾解情绪，坚毅自信 阳光成长 ——长汀一中一校三区“扣好人生第一粒扣子”心理健康教育月活动。
心理咨询室胡碧虹老师给正在老校区备战高考的高三学生带来了一场关于《从容自信“赢”接高考》的讲座。
伴随着有趣的“拍手活动”拉开帷幕，拉进了师生距离，讲座氛围瞬间轻松、愉快起来！胡老师给了两个小锦囊“定心”和“定力”来调适学生的压力水平，缓解考前心理负担。专注当下、直面杂念、优化情绪是三个有效的“定心丸”。通过观看“女排精神”的视频，让学生了解坚持的重要性，在离高考还有不到20天的时间里，要保持有“三心二意”即信心、决心、平常心、毅力和意志。讲座最后就学生近段时间可能会面临的“考前紧张焦虑”、“同学交往”、“失眠”三个典型问题作了详细的解答。
讲座很好地帮助高三学子们合理调适备战高考中产生的焦虑、烦躁、恐惧等消极情绪，积极应对复习备考中的学习压力，为夺取高考的全面胜利积蓄力量！
