给头脑充电，为自己加油，争创佳绩
高一（3）班 吕燕滔
各位领导、老师、同学们：
早上好。今天我国旗下讲话的主题是“给头脑充电，为自己加油，争创佳绩！”
同学们，又进入半期考复习阶段了，我想，无论是谁，成绩如何，都或多或少的正在为两天后的半期考担心。那么，怎样才能使自己的头脑更聪明呢？如何为即将到来的考试给自己加油呢？
据说有一个叫小机灵的小朋友，拿着这个问题去问一个智慧大师：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”可是怎样充电呢？大师说：“
一要多运动。我们知道，人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、处理数学和逻辑排列；右半球负责音乐、美术和空间的辩认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。
二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。所以说，营养是必不可少的，尤其在这段时间内，更应该加强，但决不是恶补或乱补。
三要注意休息。脑细胞不像身体的其他细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会自然而然地减弱下来，会自动休息。休息，可以使大脑消除疲劳，恢复机能。散步、做操、调换用脑内容，闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，作为高中生更应保证自己有足够的睡眠时间，使效率事半功倍。
四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这便是提醒我们，每个人都应该学会手脑并用。
如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息。
同学们，聪明的人利用时间，愚蠢的人荒废时间，在这，希望同学们，在将来的时间里，作一名智者。不仅仅是在这段时间内，更应该坚持在未来的日子里。
最后，请允许我引用王校长的话来勉励各位同学，并结束今天的演讲——“珍惜时间、勤奋学习、争创佳绩！”
谢谢大家。
