人生感悟
2007年第2期（总第002）
长汀一中2010届高一年段
修德 勤学 和谐 共进
校长心得
学会做人 学会学习 学会生存
高一学年是同学们走进高中、夯基固本强能的关键时刻，借此机会，和新同学们谈谈一些想法和建议：
一、要树立远大的目标
“天下之难事必作于易，天下之大事必作于细。”立志成才，为国家民族做贡献，就是我们共同的理想。苏联伟大的文学家高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益。”因此，我殷切希望，高一的同学们，在你们埋头于书山题海勤学苦读之际，必须明确自己的奋斗目标。
要实现我们确立的目标，要从大处着眼小处着手，联系我们的学习，就应该从上好每一堂课开始，从做好每一道题开始，从考好每一次试开始。
同学们，有了目标就像航船有了方向，愿每位同学都有自己明确的目标，让目标导引我们学习的方向！
二、制定切实可行的学习计划
兵法上讲：谋动而后行。同学们，在你们树立了正确目标后，接着就应该制定一份详实的计划来保证目标的实现。下面我想谈几点意见供大家参考：
1、制定计划的依据
（1）依据学校特别是高一年段和本班的教学计划来制定。因为我们的学习不能独立于学校、年级和班级教学的工作之外。所以个人的计划必须考虑学校、年级、班级的安排。
（2）根据个人的实际情况来制定。要考虑两个方面因素：一是现有的学习状况、身体状况、心理状况等，二是可能达到的发展状况，即心理学上所说的最近发展区。这样制定的计划就能避免不切实际，半途而废。
（3）考虑客观存在的条件。如学习的环境条件、父母能够提供的帮助、教师的辅导机会、家庭的经济条件、可供自由支配的时间等等。
2、计划的主要内容
（1）有学习目标，可分为总体目标和分科目标。
（2）要采取的主要措施和办法。譬如如何预习、怎样听课、怎样做笔记、怎样完成作业、怎样安排复习、怎样做好错题集和典型题集、什么时间安排分析总结等等。
（3）订一份学习时间表。以本班课表和学校作息时间表作依据，系统地、有重点地、巧妙地安排周一至周日的学习、休息、体锻和其它事务。
（4）保证和监督措施。用什么作保证按计划行事，怎样监督计划的执行，没做到怎么办。
（5）安排上最好前紧后松。俗语云：一早三光，一迟三慌。抓得早抓得紧，往往会主动赢得时间，回旋余地大；抓得晚抓得松，常常处于被动，处处受掣，时间使用上会捉襟见肘。
（6）重视时间的边角余料。古人有利用“三余”学习的佳话，今人有“我从不忽视五分钟”的名言，都说明零碎的时间具有极大的利用价值。实践证明，大块时间的学习容易导致疲劳，而零碎时间的学习则能保持大脑的兴奋，两者的学习效果大不一样。
3、计划的执行和调整
在实际生活中执行计划是有难度的。我们要与懒惰作斗争，要与不良习惯作斗争，要与贪玩作斗争；要有恒心，要有坚强的意志；要耐得住寂寞，要淡泊宁静，才能严守规定，坚守时间。
同时，我们要根据变化了的情况和学习的需要调整自己的计划和策略，包括目标的调整，方法的调整，措施的充实完善等。所以在计划执行过程中，既要坚守不变，又要适时而变。
同学们，能够制订一份计划是一件了不起的事情，它会让你走向成功；而执行计划则是更加了不起的行动，它将使你获得成功。我祝愿大家制定出切实可行的计划，用行动实践计划，一步步走向成功的彼岸。
三、养成良好的学习习惯
养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。下面请允许我为大家介绍几种良好的学习习惯。
1、认真预习的习惯
很多同学忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到预习的重要性。
那么预习有什么样好处呢？课前预习是学习的重要环节，可以提高听课效果，还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力。
在预习时，应做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划出或记入笔记。
2、专心听课的习惯
集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。
正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。上课听讲一定要理清思路，要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。
分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定视而不见，听而不闻。
3、及时复习的习惯
及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。
根据艾宾浩斯遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要趁热打铁，学过即习。切忌在学习之后很久才去复习，遗忘殆尽就等于重新学习，就会大大降低了学习的效率。
4、独立完成作业的习惯
明确做作业不是学习负担而是为了及时检查学习的效果，知识的掌握只有通过对知识的应用才能得到及时的检验，并加深对知识的理解和记忆。
可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段，做作业可以提高思维能力。面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，而且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。
做作业可以为复习积累资料，作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，许多高考状元的经验是建立典型题集和错题集，定期进行分类整理，归纳总结，作为复习时的重要参考资料。
5、练后反思的习惯
在读书和学习过程中，每个同学都要进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：
（1）怎样做出来的？想解题采用的方法；
（2）为什么这样做？想解题依据的原理；
（3）为什么想到这种方法？想解题的思路；
（4）有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；
（5）能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
6、积极应考的习惯
从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果,以便对教学进行及时的调整，因此学校要把考试作为一项重要工作来抓。
如何应考呢？首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力。
其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。
再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查,更正错误。
7、切磋交流的习惯
《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。
8、总结归纳的习惯
每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。
应当培养的优良习惯还有许多，诸如勤学好问的习惯，有错必改的习惯，动手实验的习惯，积极探究的习惯等等，限于时间和篇幅，仅提供上述八种习惯，供同学们参考。
四、要建立一本错题集
同学们，也许大家都有这样的体会：每次考试后，教师与学生都有一大堆遗憾，许多题目讲过了、做过了、甚至考过了，有的还不只考过一遍，最终还是错了，拿不到分数。为什么会这样呢？这主要是因为我们知识结构的残缺和认识上的盲点造成的。要克服这一弊病，最佳的方法就是建立一本错题集。
所谓“错题集”就是要求同学准备一本较厚的笔记本，把平时作业及考试中做错的典型性错误找出来，把错误的习题从讲义或试卷上“剪切”下来，“粘贴”并整理编辑在笔记本上。这是学生积累学习经验和学习资料的宝库，那么怎样建立错题集呢？下面介绍几种方法供各位参考。
首先要在错题的旁边注上完整的分析过程，主要有四个部分：1、为什么错了？分析原因；2、应该怎样做？标明解题的正确方法及依据原理；3、有无其它方法？哪种方法更好？对比归纳，思维求异；4、能否变通一下？一题多变，思维发散。
第二，把错题按照科目分类，各自成为一个系统，以便查找和复习使用。
第三，也可以按照错题的错误类型归类。例如可分为审题错误，记忆错误，理解错误，计算错误，过失性错误等等。这种方法可以帮助我们认识错误，从而采取有效措施防止错误，克服缺点，走向成功。
错题集建立以后，要充分利用，定期翻看。尤其在考试之前更应该把错题集翻出来看看，将各种错误的类型分类归纳，进行思维重组，重新认识。
孔子说，“温故而知新，可以为师也。”复习时对完全弄懂的题划掉，还没有明白的题做上标记，及
建立错题集的方法是许多高考状元的经验之谈，愿高一同学以他山之石来攻玉，全面提高自己的成绩。
不比基础比发展 不比聪明比勤奋 不比阔气比志气
—王天飞
人生启迪：一、风中的木桶
一个小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦拭干净，然后一排排整齐地摆放好。令他生气的是：往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父亲摸着男孩的头说：“孩子，别伤心，我们可以想办法去征服风。”
于是，小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想啊，想了半天终于想出了一个办法，他到井上挑来一桶一桶的清水，把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。
第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就早早起床，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒，也没有一个被风吹歪。小男孩高兴地笑了，他对父亲说：“木桶要想不被风吹倒，就要加重自己的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。
是的，我们可能改变不了风，改变不了这个世界和社会上的许多东西，但是我们可以改变自己，改变我们自身的重量和我们自己心灵的重量，这样我们就可以稳稳地站在这个世界上生活，不被风和其他东西吹倒和打翻。
二、没人会在意你的过去
一位钟爱音乐的15岁少年，在姐姐的鼓励下，硬着头皮参加了一次歌唱大赛。由于怯场，刚唱到一半，就被裁判打断：“行了，就这水平也来参赛？你可以下去了！”台上脚抖声颤的少年当即做贼一样溜了下来，并发誓这辈子再也不唱歌了。
然而，热爱音乐的姐姐却不这样想，她对弟弟严肃地说：“一次小小的失败算得了什么呢？没人会在乎你的过去，也没人会阻止你去成功，姐姐相信你，你会唱得更好的！”
少年听从了姐姐的劝告，发奋努力，10年之后，终于《大约在冬季》、《狼》等歌曲名震乐坛，他就是著名的歌手齐秦；他的姐姐，就是著名歌手齐豫。
感悟：人生只有三天，即昨天、今天和明天。对每一个人而言，真正有价值的只有今天和明天。这个故事说明了一个道理：昨天已成为过去，无论它多么辉煌，或者多么平庸，没几个人会在意它们，因为它们代表不了今天和明天。对成功者，应好汉不提当年勇，时刻不忘居安思危，方能百尺竿头更进一步；对失败者，不必患得患失，只要吃一堑长一智，重拾信心从头再来，就会牢牢把握住下一个属于自己的机会。
把昨天锁进保险柜吧，认真做好今天的事，去迎接明天崭新的你。
哲理故事 一、选 择 方 向
有两只蚂蚁想翻越前面一堵墙，寻找墙那边的食物。墙长有20来米，高有近百米，其中一只蚂蚁来到墙面毫不犹豫地向上爬去，辛苦地努力着向上攀爬。可是每天它爬到大半时，就会由于劳累、疲倦等因素而跌落下来，可是它不气馁，它相信只要有付出就会有回报。它更相信只发坚持不懈，就会距离成功越来越近。一次跌下来，它迅速地调整一下自己，又开始向上爬去。
而另一只蚂蚁观察了一下，决定绕过这段墙去。很快地，这只蚂蚁绕过墙来到食物面前，开始享用起来，而那只蚂蚁还在不停地跌落下去又重新开始。
很多时候，成功除了坚持不懈外，更需要方向。选择一个更适合自己的方向，也许成功来得比想象的更快。
庸庸碌碌地不去追求，自然没有成功的机会。可是，不了解自己，不会寻找最适合自己前行方向的人，也许他很努力，并且付了了艰辛，可是他最终还是没有成功。蚂蚁前面的食物就是“理想”，怎样最快地获得它，选择明确的方向比盲目地努力重要。坚持、努力与奋斗是成功的基石，而明确的奋斗方向则是成功的桥梁。
二、“金 人”
曾经有外国的使臣到中国来，进贡了三个一模一样的金人，把皇帝高兴坏了。可是这使臣出了一道题目：这三个金人哪个最有价值？皇帝想了许多办法，请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一样的。
怎么办？使者还等着回去汇报呢。泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧。最后，有一位退位的老大臣说他有办法。皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成竹地拿出三根稻草，插入第一个金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来，而第三个人金人，稻草进去后掉进了肚子，什么响动也没有。老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语，答案正确。
这个故事告诉我们，最有价值的人，不一定是最能说的人。老天给我们两只耳朵一个嘴巴，本来就是让我们多听少说的。善于倾听，才是成熟的人最基本的素质。
域外风情
德国人跟自己过不去
未曾到德国，就听说德国人在做人处世上遵循着铁一般的原则，循规蹈矩，不懂变通，甚至是跟自己过不去。而今在德国生活快五年，对德国人的处世方式也多少有了些了解，我觉得还真值得向我们的同胞推介一下。
某月初，乘公共汽车，正逢孩子们放学时间，车刚停稳，孩子们井然有序地上了车，而且个个老老实实地在经过司机身边的时候主动出示他们月票的正面及背面，好让司机看清它的有效期和持月票人的相片。待大家坐稳，车便启动了。就听见孩子们小声聊着天：“对了，今天是
其实，在德国有个不成文的规定，就是每月的第一天还可以使用上月的月票，这是给那些没有时间及时买新月票的人的一个机会。我想，小姑娘天天乘车，不会不知道这个习惯，还真是和自己过不去，若是碰上个不买账的司机，岂不是给自己找麻烦？
同样是在公共汽车上，我还曾看到，司机让貌似年纪幼小的孩子买儿童票，可小孩马上喊道：“叔叔，我该买成人票了！”并让父母立即买了全票。
此外，德国人的垃圾分类可以算得上世界各国的垃圾分类方式中最复杂的一种了。塑料、玻璃器皿（玻璃还分成透明玻璃，绿色玻璃及其它有色玻璃等三类）、纸张、有害垃圾、旧衣服、可利用生物垃圾等都有它们专配的垃圾箱。每个家庭厨房里的各类垃圾桶都占据了厨房大部分的面积。而德国人对待垃圾处理的认真态度，在我们很多人的眼中也都成了自找麻烦。比如说，纸做的牛奶果汁盒上的塑料盖，不过大拇指盖那么大，可我经常看见德国的老头儿、老太太们硬是一个个把它们拆下来，分别归类投入垃圾箱；酸奶布丁之类的乳制品小杯小盒在投入垃圾箱前都会把那些一点点粘边粘底的残留物用水冲洗干净。他们这样做，是为了减轻那些收垃圾的环卫工人工作环境的恶劣程度；旧衣服往往是由红十字会收走，赠给有需要的地方。德国的家庭主妇会在把这些衣物丢掉之前，把它们全部好好地清洗干净，有破的地方一定补过，有的甚至还熨过，都要丢掉的东西了，真是跟自己过不去！
如此例子，数不胜数，在德国的这些年中，潜移默化，我也逐渐染上了他们的这些习惯，这次回国探亲，特意请朋友们一起聚聚，吃顿饭，饭后埋单请服务员开发票，却发现他少算了我10元钱，于是我立即找来服务员补交了10块钱，并请他重新开张发票。朋友们戏谑道：“呵，你在德国别的没学会，倒学会和自己过不去了啊。”我呵呵一笑，未置一词。
我看到德国的每一个公民，为了维护本国这种健康向上的社会气氛，都在最普通的日常生活中以每个看似微不足道的表现中发挥着他们最大的力量。在我的眼里，他们每个人对自己的严格要求包含的内容其实很多；诚实的美德，高尚的公德心以及对他人的关爱和信任。每个人都习惯了跟自己过不去，却给了别人极大的空间和和方便，与已方便，大家方便嘛。如果有一天，我们也会学了和自己过不去，那又何尝不是件好事呢！
凡人睿语
1、只有能够承认自己的过去并且敢于面对未来的人，才有资格成为真正的强者。
2、我们最大的光荣并不在于永不跌倒，而在于每次跌倒后能站起来。
